子育ての悩み[みんな一緒だよ！]

母親自身が太ることに対して敏感になっていることが、子供が小食になってしまう原因に関係する場合があります。

もしかすると、母親が「たくさん食べることはよくない」「食べることは美しくない」という概念を子供に植え付けてしまう原因を与えているかもしれません。心当たりがあるお母さんは、これから自分がおいしそうに食べるところを子供に見せてあげるようにしましょう。そうして「食べることは大事なこと」ということをしっかりと子供に教えてあげなければなりません。

食事は楽しみながらするものです。食が細い子供には、お話しながら楽しい気持ちで食べさせてあげることが重要なのです。そして、外で充分に遊ばせてお腹を空かせるようにして、「いっぱい遊んだからいっぱいおいしい物を食べようね」、という流れを作り、お母さんも一緒に楽しく食べることが大切です。そうすればきっと子供はお母さんの真似をして同じように楽しんで食べるでしょう。

ほかには、トマトやきゅうり、コーンなど、彩り豊かな食材を使って食卓の見た目もおいしくしたり、お弁当を作ってピクニックに出かけるのも良いでしょう。